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Gesund durch die kalte Jahreszeit

Im Herbst und Winter wird das Immunsystem besonders bensprucht. In meinem Workshop erfährst Du Tipps & Tricks für die Stärkung der Abwehrkräfte.

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Der frühe Vogel...auf der Matte - online Vinyasa Stunde

Neuerding biete ich auch online Stunden an. Praktiziere gemeinsam mit mir von Deinem Yogaplatz aus.

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Über mich

Mein Name ist Julie Marie Hübner, ich bin im bayrischen Allgäu mit meinen wunderbaren Eltern und zwei großartigen Schwestern groß geworden.

Hättest Du mich damals gefragt, wer ich als Berufstätige sein werde, wäre das meine Antwort gewesen: Studierte Logopädin mit Schwerpunkt Kindersprache mit einer eigenen Praxis im Allgäu und einer Lehrtätigkeit an der Universität. Ein Teil davon ist eingetreten und manche eingetretene Dinge habe ich mir damals nicht erträumen können.

Nach meinem Abitur bin ich für mein ausbildungsintegriertes Logopädie Studium nach Stuttgart gezogen. Nach erfolgreicher Absolvierung war ich auf Reisen in Südostasien mit dem Rucksack unterwegs, danach startete ich Vollzeit als Logopädin in Stuttgart.

Nach wie vor macht mir die therapeutische Arbeit mit Menschen viel Freude - ich arbeite 3 Tage die Woche als Logopädin hauptsächlich im Bereich Lerntherapie. So erfüllend diese Arbeit ist, so schwierig ist es einen gesunden Mittelweg zwischen Empathie und Distanz als Therapeutin zu finden. Als Ausgleich praktizierte ich immer mehr Yoga und entdeckte, wie positiv sich das auf mich auswirkte.

So führte mich die Logopädie zum Yoga und Yoga zu den ätherischen Ölen. Mittlerweile gibt es für mich keine Trennung, sondern vielmehr eine Vernetzung zwischen Therapie, Yoga und Ölen - sie ergänzen sich ausgezeichnet und ich bin dankbar, dass sich mein Erfahrungsschatz dadurch täglich erweitert.

Trete bei Fragen oder Wünschen gerne in Kontakt mit mir.

   Julie Marie Hübner

   events@yogaroma-julie.de

   0152 288 657 14

   juliemarie_yoga

Inspiration & Qualifikation

Meditation und Yoga waren für mich bereits als Kind Themen, die mich begleiteten und beeinflussten. Mich fasziniert es, wie mein Vater durch seine tägliche Meditation so fokussiert ist, dass ihn nichts aus der Ruhe bringen kann und sich meine Eltern gemeinsam ihre vielen Träume durch Urvertrauen und Manifestation verwirklichten.

Für mich ist Yoga weit mehr als die rein körperliche Praxis auf der Yogamatte - Yoga ist für mich die Art und Weise wie ich mein Umfeld und mich selbst wahrnehme, verarbeite, denke, spreche und im Alltag lebe. Yoga bedeutet für mich Freiheit - frei werden von Gedanken und Glaubenssätzen, die mich klein machen, Emotionen und Dingen, durch die ich zu sehr anhafte. Frei sein, sodass ich selbst strahlen kann und dieses Licht teilen kann.

2018 begann ich meine Mutter regelmäßig zu ihren Yogastunden zu begleiten, woraus sich meine eigene Praxis entwickelte. Ich spürte, wie viel Freude mir Yoga auf der Matte machte und wie positiv es sich auf mich und meinen Alltag auswirkte. Es war für mich ein Ausgleich zu meiner damaligen hauptberuflichen Tätigkeit als Therapeutin, eine Zeit, in der es nicht um Leistungserbringung ging, sondern in der ich mich komplett auf meinen Körper und meinen Geist einlassen und dessen Bedürfnisse lauschen konnte.

Im Familienurlaub 2020 hatte ich den Impuls meine 200 Stunden Yogalehrerausbildung zu starten, woraufhin ich im kleinen familiären Namotoyoga Studio in Stuttgart meine Hatha Vinyasa Ausbildung begann. Anfangs hatte ich nicht die Absicht Yoga zu unterrichten, sondern lediglich meine eigene Praxis zu vertiefen. In der Zeit leitete ich als Übung Familie, Freunde und Bekannte im Yoga an und entdeckte meine große Freude dafür.

Sobald ich meine Yogalehrerausbildung im Sommer 2021 absolvierte, habe ich dort eine Vinyasa Open Class unterrichtet.

Mich erfüllt es, meine Begeisterung im Yoga zu teilen und ich freue mich, Dich auf Deinem Weg begleiten zu dürfen!

Meine eigene Yogapraxis und somit auch meine Yogastunden, die ich in verschiedenen Studios unterrichte, basieren auf Hatha Vinyasa Yoga. Darunter ist eine körperliche Art des Yoga zu verstehen, die in Verbindung mit dem Atem stattfindet. Es gibt fließende Übergänge zwischen den Yogaposen (Asanas), die gemeinsam einen Flow ergeben. In meinen Stunden gibt es aufeinander aufbauende Flows, die auf ein Thema wie beispielsweise Hüftöffnung oder Armbalancen ausgerichtet sind. In meinen Open Classes sage ich verschiedene Varianten an, sodass man seine Intensität selbst entscheiden kann. Einsteiger sind genau so willkommen in meinen Hatha Vinyasa Yogastunden wie Fortgeschrittene. Zurzeit unterrichte ich im Yummie Yoga und im JaiJaiMa in Stuttgart. Mehr Infos findest Du bei meiner Eventübersicht dazu.
Du suchst für Dich und Deine Firma eine Möglichkeit zur Regeneration im Business-Alltag? Dann können wir gerne eine wöchentliche Yogastunde online oder vor Ort im Raum Stuttgart vereinbaren. Du kannst Deinen Schwerpunkt und die Dauer der Yogastunde wählen (Meditation, Atemübungen oder beides in Kombination mit Körperhaltungen/Asanas). So hast Du und Dein Team eine wertvolle Pause, in der Du den Fokus auf Dich legen darfst und umso ausgeglichener und aufmerksamer danach weiterarbeiten kannst. Wenn Du Interesse an Details, einem persönlichen Kennenlernen oder möglichen Terminen hast, schreibe mich gerne unverbindlich an.
Aktuell sind online Yoga Stunden in Planung, die mit Voranmeldung über die Plattform Zoom stattfinden werden. Es wird verschiedene Schwierigkeitslevel geben. Geeignet ist es, wenn Du Deine Kamera während der Stunde aktiviert hast. So habe ich die Möglichkeit Dir Tipps zu geben. Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest und ich Dir Bescheid geben soll, sobald online Yoga verfügbar ist, schreibe mit gerne eine E-Mail.
Im Heaven’s Kitchen im Herzen von Stuttgart Mitte biete ich einmal (im Sommer zweimal) pro Monat Yoga und Brunch an. Die Events finden immer sonntags von 10:00-13:00 Uhr statt. Wir praktizieren etwa eine Stunde eine Basic Yogastunde, die auch eine kleine Meditation und Atemübungen enthält. Die Stunde ist für alle Level geeignet. Nach der Praxis genießen wir in gemütlicher Runde süße und salzige Leckereien und Heißgetränke. Bist Du in einem Café nahe Stuttgarter Raum tätig, das gerne Yoga und Brunch anbieten möchte? Ich komme gerne auf ein persönliches Treffen vorbei und wir können alle Details besprechen.
Yoga Einzelstunden biete ich auf Nachfrage gerne online und live an. Aus eigener Erfahrung kann ich berichten, dass es ergänzend zu einem regelmäßigen Praktizieren eine gute Möglichkeit zur Verbesserung Deiner Yogapraxis ist. Vielleicht hast Du körperliche Einschränkungen oder individuelle Wünsche, was Du üben möchtest – gemeinsam können wir unseren Fokus darauflegen. Du kannst einzelne Stunden buchen oder buchst ein Bundle von 5 Privatstunden, die wir innerhalb von 6 Monaten planen, zu einem vergünstigten Preis.
Du planst ein Überraschungsevent für Deine Freunde zu einem besonderen Anlass, bist bewegungsbegeistert und möchtest Deinem Team etwas Gutes tun oder organisierst ein aktives Event für deine Firma? Dann lass uns gerne zusammen eine passende Yogasession vorbereiten. Du kannst Deine Wünsche äußern, wie lange die Yogaeinheit gehen darf, welchen Schwerpunkt wie Dehnung oder Kräftigung Dein Event hat und in welchem Rahmen es stattfindet. Wir können das Event gerne vor Ort in einer passenden Location machen oder online - das besprechen wir am besten individuell in einem persönlichen Gespräch.
Was gibt es Schöneres als im Sommer bei angenehmen Temperaturen Yoga im Freien zu praktizieren? Ab Juni biete ich im schönen Botnang Basic Yoga auf einer Wiese am Wald an. Das Level der Yogastunden ist für alle geeignet. Aktuell ist ein Termin am Anfang jedes Sommermonats geplant. Die genauen Daten findest Du in der Eventübersicht. Die Yogastunden im Freien finden nur bei ausreichend gutem Wetter, solange es nicht regnet, statt. Du darfst Deine eigene Matte oder ein großes Handtuch mitbringen, eine vorherige Anmeldung ist nicht nötig. Gerne kannst Du mit öffentlichen Verkehrsmitteln kommen. Es gibt auch kostenlose Parkmöglichkeiten, solltest Du mit dem PKW kommen. Wir treffen uns auf der Spielwiese bei der Sommerhaldenstraße. Den Energieausgleich von 10,00 Euro bringe gerne bar mit.
Für das Jahr 2024 laufen die Planungen für ein Wochenendretreat im Allgäu. Genauere Infos folgen. Wenn Du auf dem Laufenden gehalten werden möchtest, schreibe mir gerne eine E-Mail.

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Die Kraft der Natur

Durch meine therapeutische Ausbildung und Tätigkeit stehst Du für mich als Individuum mit Deiner persönlichen Konstitution und individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt - ich möchte Dich unterstützen, Dein Alltag und Deine Lebensweise so zu gestalten, dass Du zufrieden bist.

Dabei kann Dich die Kraft der Natur in Form von reinen, ätherischen Ölen unterstützen. Ich arbeite aus Gründen der Qualität und Nachhaltigkeit ausschließlich mit den hochwertigen Ölen von dōTERRA. Sie begleiten mich bei meiner Yoga- und Meditationspraxis und sind meine Helfer bei kleinen und größeren Beschwerden.

Mit den Ölen kreiere ich meine eigene Naturkosmetik und natürliche Parfums. Ich verwende sie zum Kochen, Backen und für viele meiner ausgewogenen Gerichte. In meinem Alltag möchte ich sie nicht mehr missen wollen!

Du möchtest als Kunde oder als Berater Teil meines Teams werden - dann freue ich mich auf Deine Nachricht!

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